Kožné znamienka sú pre väčšinu ľudí bežnou súčasťou tela, no niektoré z nich môžu skrývať vážne riziko. Melanóm – zhubný nádor kože – patrí medzi najnebezpečnejšie formy rakoviny, no ak sa zachytí včas, má veľmi dobrú prognózu liečby. Pravidelná kontrola znamienok preto nie je len estetickou otázkou, ale najmä prevenciou, ktorá môže zachrániť život.
V lekárni LeMedic v HM Tesco Bardejov, preto organizujeme dňa 4.5.2026 od 13.00h do 17.00 h Bezplatné poradenstvo a meranie rizikových znamienok, kde sa dozviete, ako sa o pokožku starať, na čo si dávať pozor a kedy je čas obrátiť sa na odborníka.
Tento event organizujeme tentokrát v spolupráci so značkou La Roche – Posay celosvetovo známy ako #SKINCHECKER.
Rezervácia termínu:
Prečo by ste nemali odkladať kontrolu znamienok
Znamienka sa môžu meniť postupne – mesiace či roky – bez toho, aby si človek tieto zmeny všimol. Práve preto je dôležité dať si ich pravidelne skontrolovať, ideálne raz ročne.
Melanóm sa často vyvíja z pôvodne neškodného znamienka. V počiatočnom štádiu je liečiteľný s úspešnosťou viac ako 90 %, no v pokročilom štádiu môže metastázovať do celého tela. Kontrola znamienok je teda jednoduchý a bezbolestný spôsob, ako predísť vážnym zdravotným komplikáciám.
Najviac ohrození sú ľudia so svetlou pokožkou, množstvom pigmentových znamienok, častým vystavením slnku či rodinnou anamnézou rakoviny kože.
Čo sú znamienka a ako vznikajú
Znamienka, odborne névy, vznikajú ako zoskupenie pigmentových buniek – melanocytov – v pokožke. Tieto bunky produkujú melanín, prirodzený pigment, ktorý dodáva pokožke, vlasom a očiam farbu a zároveň ju chráni pred UV žiarením.
Znamienka môžu byť vrodené, teda prítomné už pri narodení, alebo získané, ktoré sa objavujú počas života – najčastejšie v detstve a dospievaní, keď sa telo hormonálne vyvíja. Počas života sa môžu ich počty mierne meniť, pribúdať alebo naopak blednúť.
Ich farba, veľkosť a tvar závisia od množstva a rozloženia pigmentu v koži. Niektoré sú svetlohnedé, iné tmavé či dokonca čierne. Väčšina znamienok je neškodná, no niektoré sa môžu časom začať meniť – vplyvom UV žiarenia, hormonálnych zmien, tehotenstva, užívania liekov alebo starnutia kože.
Práve preto je dôležité znamienka pravidelne sledovať a všímať si, či sa nemení ich veľkosť, farba, okraj alebo povrch. Ak sa znamienko začne vyvýjať do výšky, svrbí, krváca alebo mení tvar, je to signál, že by ho mal vidieť dermatológ. Včasná reakcia je najlepšou ochranou pred komplikáciami.
Ako rozpoznať nebezpečné alebo podozrivé znamienko
Na posúdenie, či je znamienko rizikové, existuje jednoduché pravidlo ABCDE:
- A – Asymetria: nebezpečné znamienko má nepravidelný tvar, nie je symetrické.
- B – Border (okraj): hranice sú neostré, rozmazané alebo zubaté.
- C – Colour (farba): viac odtieňov hnedej, čiernej či červenej môže signalizovať problém.
- D – Diameter (priemer): priemer nad 6 mm by mal byť dôvodom na kontrolu.
- E – Evolution (vývoj): ak sa znamienko mení, svrbí, krváca alebo bolí, treba ho vyšetriť.
Ak spozorujete akúkoľvek zmenu, ide o podozrivé znamienko, ktoré si zaslúži pozornosť dermatológa.
Ako prebieha kontrola materských znamienok u odborníka
Kontrola materských znamienok je rýchle a neinvazívne vyšetrenie, ktoré nebolí a netrvá viac ako pár minút. Lekár najskôr prehliadne celé telo a následne sa zameria na rizikové miesta – ramená, chrbát, hrudník, tvár, pokožku hlavy, ale aj chodidlá či nechty, kde sa môže melanóm tiež objaviť.
Pomocou prístroja zvaného dermatoskop zväčší a osvetlí dané znamienko, čím dokáže posúdiť jeho štruktúru, pigmentáciu a hĺbku. Ak je nález podozrivý, lekár odporučí podrobnejšie vyšetrenie alebo odstránenie znamienka.
Čo je dermatoskopia a ako pomáha odhaliť melanóm včas
Dermatoskopia je moderná diagnostická metóda, ktorá umožňuje lekárovi detailne zhodnotiť štruktúru znamienka pod zväčšením. Na rozdiel od bežného pohľadu voľným okom dokáže odhaliť aj jemné zmeny, ktoré sú typické pre vznik melanómu – teda zhubného nádoru kože.
Toto vyšetrenie je úplne bezbolestné, trvá niekoľko minút a môže rozhodnúť o včasnom zachytení rakoviny kože ešte predtým, než sa začne šíriť. Pravidelná dermatoskopia je preto základom prevencie, najmä u ľudí s vyšším rizikom.
Ako chrániť pokožku pred UV žiarením a rakovinou kože
Najdôležitejšou prevenciou proti rakovine kože je dôsledná ochrana pred UV žiarením. Slnečné lúče síce podporujú tvorbu vitamínu D, ktorý je prospešný pre kosti a imunitný systém, no ich nadmerné pôsobenie bez ochrany môže viesť k poškodeniu buniek kože, predčasnému starnutiu a vzniku melanómu.
UV žiarenie rozdeľujeme na tri typy – UVA, UVB a UVC. Najnebezpečnejšie pre pokožku sú UVB lúče, ktoré spôsobujú spálenie, zatiaľ čo UVA lúče prenikajú hlbšie do kože a zodpovedajú za starnutie a tvorbu vrások. Obe formy však prispievajú k poškodeniu DNA a zvyšujú riziko vzniku rakoviny kože.
Základné zásady ochrany pred slnkom:
- Vyhýbajte sa priamemu slnku medzi 11:00 a 15:00, keď je intenzita UV žiarenia najvyššia.
- Používajte opaľovacie krémy s ochranným faktorom SPF 30+ alebo 50+, aj v mestskom prostredí. Krém by mal chrániť pred UVA aj UVB lúčmi (tzv. „broad spectrum“ ochrana).
- Pri dlhšom pobyte na slnku nanášajte opaľovací krém každé dve hodiny a vždy po kúpaní či potení.
- Noste pokrývku hlavy, slnečné okuliare a ľahké oblečenie s dlhými rukávmi, ktoré zakrýva citlivé miesta.
- Nezabúdajte na uši, krk, nos, ramená a chodidlá – ide o časti tela, ktoré bývajú najviac vystavené slnku, no často ich zabúdame chrániť.
UV žiarenie pôsobí aj v zamračených dňoch, počas zimy a odráža sa od snehu, piesku či vody, preto je ochrana pokožky dôležitá počas celého roka – nielen v lete.
Okrem ochrany pokožky je vhodné sledovať aj reakcie svojho tela. Ak sa po pobyte na slnku objaví začervenanie, pľuzgiere, svrbenie alebo nové znamienko, je dôležité nechať si pokožku skontrolovať. Aj malé zmeny môžu byť prvým varovným signálom, že pokožka potrebuje zvýšenú pozornosť a profesionálne vyšetrenie.
Ako si doma kontrolovať znamienka a kedy vyhľadať dermatológa
Domáca kontrola znamienok je účinný spôsob, ako zachytiť zmeny včas. Raz mesačne si v dobrom osvetlení prezrite celé telo, ideálne pomocou zrkadla. Zamerajte sa na nové znamienka, zmeny farby, tvaru alebo textúry.
Ak spozorujete zmenu podľa pravidla ABCDE, alebo vás znamienko bolí, svrbí, krváca či mení farbu, nečakajte – objednajte sa k dermatológovi. Včasná diagnostika je pri melanóme rozhodujúca.
Najčastejšie kožné ochorenia, pri ktorých by ste mali spozornieť
Okrem znamienok existuje množstvo kožných ochorení, ktoré si zaslúžia zvýšenú pozornosť a odborné sledovanie. Nie všetky predstavujú vážne zdravotné riziko, no mnohé z nich môžu časom prerásť do závažnejšieho stavu alebo byť zamieňané s nebezpečnými formami rakoviny kože. Pravidelná návšteva dermatológa preto nie je len prevenciou, ale aj cestou k pokožke bez zbytočných komplikácií.
- Aktinická keratóza – ide o drsné, šupinaté alebo červené škvrny, ktoré sa najčastejšie objavujú na tvári, ušiach, rukách či krku. Spôsobuje ich dlhodobé pôsobenie UV žiarenia, ktoré poškodzuje DNA buniek kože. Ak sa nelieči, môže sa v niektorých prípadoch zmeniť na spinocelulárny karcinóm kože – preto by sa nikdy nemala podceňovať.
- Bazalióm (bazocelulárny karcinóm) – najčastejšia, no menej agresívna forma rakoviny kože. Objavuje sa najmä na miestach vystavených slnku – tvári, nose, krku alebo ramenách. Spočiatku vyzerá ako drobná perlovitá hrčka, ktorá sa nehojí a môže mierne krvácať. Hoci rastie pomaly a nemetastázuje, ak sa nelieči, môže prerásť do hlbších vrstiev kože.
- Seboroická bradavica – nezhubné, no esteticky rušivé výrastky, ktoré môžu mať rôzne farby – od svetlohnedej po tmavohnedú. Často sa objavujú s vekom, najmä na chrbte, hrudníku alebo tvári. Hoci sú neškodné, môžu sa svojím vzhľadom podobať na melanóm, preto je vhodné, aby ich posúdil dermatológ.
- Psoriáza (lupienka) – chronické zápalové ochorenie, pri ktorom sa bunky kože obnovujú rýchlejšie než zvyčajne. Výsledkom sú šupinaté, začervenané ložiská, ktoré môžu svrbieť a praskať. Ochorenie má autoimunitný pôvod a vyžaduje dlhodobú dermatologickú liečbu a hydratáciu pokožky.
- Atopický ekzém – časté kožné ochorenie, ktoré sa prejavuje suchou, svrbivou pokožkou, často už v detstve. Zhoršuje sa vplyvom stresu, alergií či nevhodnej kozmetiky. Správna starostlivosť, používanie emoliencií a konzultácia s lekárom dokážu výrazne zlepšiť kvalitu života.
Ak sa na pokožke objaví nové, meniace sa alebo neobvyklé ložisko, je lepšie nechať ho odborne skontrolovať, než riskovať oneskorenú diagnózu. Dermatológ dokáže odlíšiť bežné prejavy starnutia kože od závažných ochorení a odporučí vhodnú liečbu alebo odstránenie. Prevencia a včasné odhalenie problémov sú vždy jednoduchšie než ich liečba.
Kedy je vhodné absolvovať preventívnu kontrolu znamienok
Ideálne je absolvovať preventívnu kontrolu znamienok raz ročne, ideálne po lete, keď bola pokožka vystavená slnečnému žiareniu.
Navštíviť dermatológa by ste však mali aj skôr, ak:
- máte viac ako 50 znamienok,
- zaznamenáte zmenu tvaru, farby alebo veľkosti,
- v rodine sa vyskytla rakovina kože,
- ste v minulosti prekonali ťažké spálenie od slnka.
Pravidelnosť je kľúčová – melanóm sa môže rozvinúť aj zdanlivo nenápadne.
Ako funguje bezplatná kontrola znamienok v lekárni
V rámci projektu LeMedic sa môžete zúčastniť na bezplatnej kontrole znamienok priamo v lekárni. Skúsený farmaceut vám vysvetlí, ako prebieha dermatoskopia, na čo si dávať pozor a ako sa objednať na odborné vyšetrenie.
Poradenstvo je určené pre každého – či už máte veľa znamienok, všimli ste si nové, alebo len chcete vedieť, ako sa o pokožku správne starať. Vďaka tejto službe zistíte, ako vyzerá prevencia v praxi a prečo je dôležité riešiť aj malé zmeny včas.
Pozvánka na osobnú konzultáciu v LeMedic lekárni
Zdravie pokožky je rovnako dôležité ako zdravie vnútorných orgánov. Preto vás pozývame na osobnú konzultáciu do LeMedic lekárne, kde vám naši odborníci poskytnú bezplatné poradenstvo, poradia s ochranou pred slnkom a vysvetlia, ako prebieha kontrola znamienok či dermatoskopia.
Stačí si vopred rezervovať termín bezplatnej kontroly znamienok v najbližšej lekárni LeMedic a urobiť tak prvý krok k bezpečnej a zdravej pokožke. Každá kontrola môže byť tou, ktorá zachráni život – a preto ju neodkladajte.
Kontrolu znamienok spravidla organizujeme v mesiaci máj alebo jún.
Zdroje:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/melanoma/symptoms-causes/syc-20374884
https://www.cancer.org/cancer/types/basal-and-squamous-cell-skin-cancer/about/what-is-basal-and-squamous-cell.html
https://dermnetnz.org/topics/seborrhoeic-keratosis
https://www.cancer.gov/types/skin/moles-fact-sheet
https://dermnetnz.org/topics/actinic-keratosis
