Horúčka je častá komplikácia u dospelých aj detí. Ako teplotu znížiť?

Horúčka je častým príznakom rôznych ochorení a môže byť nepríjemná, najmä ak pretrváva alebo je sprevádzaná inými ťažkosťami. V tomto článku sa pozrieme na to, prečo horúčka vzniká, ako ju správne merať a akými spôsobmi môžeme teplotu tela bezpečne znížiť – vrátane tipov na zníženie horúčky bez liekov.

Čo je to horúčka?

Horúčka je stav, pri ktorom telesná teplota stúpa nad normálnu hodnotu. Normálna teplota tela sa zvyčajne pohybuje medzi 36,1 °C a 37,5 °C. Ak teplota presiahne 38 °C, hovoríme o horúčke. Tento stav je často spôsobený obrannou reakciou organizmu na infekciu, zápal alebo iné zdravotné problémy.

Aké sú najčastejšie príčiny horúčky u dospelých?

Horúčka je bežným príznakom rôznych zdravotných stavov a môže byť spôsobená rôznymi faktormi. U dospelých bývajú najčastejšie príčiny nasledovné:

Infekcie

Infekcie patria medzi najčastejšie dôvody zvýšenej telesnej teploty. Telo zvyšuje teplotu, aby pomohlo eliminovať baktérie alebo vírusy, ktoré spôsobili infekciu. Medzi najčastejšie infekcie patrí:

• Chrípka: Vírusové ochorenie, ktoré spôsobuje horúčku, bolesť svalov a únavu.
• COVID-19: Infekcia koronavírusom môže spôsobiť pretrvávajúcu zvýšenú teplotu, suchý kašeľ a ťažkosti s dýchaním.
• Zápaly močových ciest: Môžu vyvolať horúčku spolu s bolesťou pri močení.

Zápaly

Zápalové ochorenia, ako je reumatoidná artritída, môžu spôsobiť zvýšenie teploty tela. Ide o autoimunitné reakcie, pri ktorých imunitný systém napáda zdravé tkanivá tela, čo vedie k zápalu a horúčke. Ďalším príkladom je zápal pľúc, ktorý je často sprevádzaný kašľom, bolesťou na hrudníku a vysokou horúčkou.

Reakcie na lieky

Niektoré lieky môžu vyvolať zvýšenú teplotu ako vedľajší účinok. Táto reakcia sa nazýva drogová horúčka a môže nastať pri užívaní antibiotík, antiepileptík alebo iných liekov. Ak máte podozrenie, že liek spôsobil zvýšenie teploty, je dôležité kontaktovať lekára.

Stres alebo prehriatie

Horúčka môže byť výsledkom fyzického alebo psychického stresu. Nadmerná fyzická záťaž, najmä v horúcom počasí, môže viesť k prehriatiu organizmu. Tento stav, známy ako úpal, môže byť nebezpečný, ak sa nelieči včas. Psychický stres môže tiež ovplyvniť telesnú teplotu, hoci jeho vplyv býva menej výrazný.

Horúčka v tehotenstve

Horúčka v tehotenstve môže byť spôsobená infekciami alebo inými zdravotnými problémami. Zvýšená teplota v tehotenstve je obzvlášť nebezpečná, pretože môže ovplyvniť vývoj plodu, najmä v prvom trimestri. Tehotné ženy by mali pri zvýšenej teplote okamžite konzultovať svoj stav s lekárom.

Ako sa zvýšená teplota prejavuje?

Zvýšená teplota sa prejavuje rôznymi spôsobmi, napríklad:

• Pocitom chladu alebo zimnice, aj keď je telo horúce.
• Nadmiernym potením, najmä počas nočných hodín.
• Únavou a slabosťou, ktoré sprevádzajú horúčku.
• Zrýchleným tepom alebo dýchaním.

Tieto prejavy sú znakom toho, že telo bojuje s príčinou ochorenia.

Aké sú časté sprievodné symptómy horúčky?

Horúčka zriedkavo prichádza sama a často ju sprevádzajú rôzne ďalšie symptómy, ktoré súvisia so základným ochorením alebo so samotnou reakciou organizmu na zvýšenú teplotu. Medzi najčastejšie sprievodné príznaky patria:

Bolesť hlavy a svalov: Zvýšená telesná teplota často spôsobuje napätie v svaloch a zvýšenú citlivosť nervového systému, čo vedie k bolestiam hlavy alebo celotelovým bolestiam.

Suchosť v ústach alebo dehydratácia: Pri horúčke telo stráca viac tekutín cez potenie. Ak sa hydratácia neobnovuje pravidelným príjmom tekutín, môže dôjsť k pocitu sucha v ústach, únave a ďalším príznakom dehydratácie.

Znížená chuť do jedla: Pri horúčke môže byť tráviaci systém spomalený a organizmus sa viac sústredí na boj proti infekcii, čo vedie k strate chuti do jedla.

Zmätenosť alebo halucinácie: Pri veľmi vysokej horúčke, najmä nad 39,5 °C, môže dôjsť k ovplyvneniu mozgových funkcií, čo môže spôsobiť zmätenosť, dezorientáciu alebo dokonca halucinácie. Tento stav si vyžaduje okamžitú pozornosť.

Vyrážky: V niektorých prípadoch infekcií, ako je osýpka alebo rubeola, sa okrem horúčky môžu objaviť aj charakteristické kožné vyrážky, ktoré sú kľúčovým znakom daného ochorenia.

Ako správne merať teplotu a aké sú jej normálne hodnoty?

Meranie teploty je základným krokom pri hodnotení horúčky. Môžete použiť klasický digitálny teplomer alebo bezkontaktný infračervený teplomer. Dôležité je:

• Ako merať teplotu: Priložiť teplomer na čelo, do podpazušia alebo rektálne, v závislosti od pokynov výrobcu.
• Ako dlho merať teplotu: Väčšina digitálnych teplomerov ukáže výsledok do 10 sekúnd až 1 minúty.
• Ako merať teplotu bez teplomera: Hoci presné hodnoty nezistíte, môžete si všimnúť príznaky, ako je teplé čelo, zimnica alebo návaly potu.

Akými spôsobmi je možné horúčku znížiť?

Ako znížiť teplotu:

1. Použitie studených obkladov: Na čelo alebo zátylok priložte studený obklad.
2. Pite veľa tekutín: Hydratácia pomáha regulovať telesnú teplotu.
3. Ľahké oblečenie: Vyhnite sa vrstveniu a používajte priedušné oblečenie.
4. Sprcha s vlažnou vodou: Teplota vody by mala byť príjemne vlažná, nie studená.

Ako znížiť horúčku bez liekov je dôležitá otázka, najmä ak lieky nezaberajú. Okrem vyššie uvedených metód skúste pokoj na lôžku a vetrať miestnosť, aby sa znížila teplota prostredia.

Kedy je potrebné užívanie liekov na zníženie teploty?

Lieky na zníženie teploty, ako paracetamol alebo ibuprofén, sú vhodné, ak teplota presiahne 38,5 °C alebo ak je horúčka sprevádzaná nepohodlím, bolesťou či dehydratáciou. Vždy dodržiavajte odporúčané dávkovanie a v prípade horúčky v tehotenstve konzultujte použitie liekov s lekárom.

Kedy je horúčka nebezpečná a je potrebné vyhľadať lekára?

Vysoká horúčka nad 39,5 °C môže byť nebezpečná, najmä ak pretrváva niekoľko dní alebo ak je sprevádzaná:

• Zmätenosťou alebo stratou vedomia.
• Ťažkosťami s dýchaním.
• Záchvatmi.
• Pretrvávajúcou zvýšenou teplotou.

Ak horúčka nereaguje na liečbu alebo sa pridružujú neobvyklé symptómy, okamžite vyhľadajte lekára.

Záver

Horúčka je častým príznakom, ktorý môže signalizovať rôzne zdravotné stavy – od bežných infekcií až po závažnejšie ochorenia. Je dôležité vedieť rozpoznať sprievodné symptómy, správne merať teplotu a rozhodnúť sa, kedy je potrebné teplotu znižovať, či už pomocou domácich metód alebo liekov. Ak horúčka pretrváva, stúpa nad 39,5 °C, alebo ju sprevádzajú vážne príznaky, ako je zmätenosť, dehydratácia alebo vyrážky, neváhajte vyhľadať lekársku pomoc.

Pamätajte, že horúčka je prirodzeným obranným mechanizmom tela, ale v niektorých situáciách môže predstavovať riziko, najmä u detí, starších osôb a tehotných žien. Starostlivý prístup, dostatok hydratácie a konzultácia s odborníkom sú kľúčové pre rýchle zotavenie a bezpečné zvládnutie horúčky.

Zdroje

https://sk.medlicker.com/1919-horucka

https://zdravopedia.sk/choroby/horucka

https://zdravoteka.sk/priznaky/horucka/

https://lekar.sk/prva-pomoc-pri-horucke/