Rezervujte si lieky ONLINE TU
Rezervácia liekov
Domov » eRecept » Doplnky stravy » Vitamíny a minerály » Minerály » Železo

Skladová dostupnosť

Mesto

Železo

Železo patrí medzi najdôležitejšie minerály pre správne fungovanie ľudského organizmu. Zohráva kľúčovú úlohu pri tvorbe hemoglobínu, ktorý zabezpečuje prenos kyslíka z pľúc do celého tela. Nedostatok železa môže viesť k únave, oslabenej koncentrácii či vážnejšiemu ochoreniu ako je napríkald anémia. Pravidelný príjem železa je preto nevyhnutný nielen pre dospelých, ale aj pre deti, tehotné ženy či športovcov so zvýšenými nárokmi na regeneráciu organizmu. Pre komplexnú starostlivosť o krvotvorbu a vitalitu odporúčame navštíviť aj kategórie ako vitamín C, doplnky na podporu ciev, vitamín B, doplnky na energiu alebo doplnky výživy pre športovcov.

Lepšia vstrebateľnosť a šetrnosť k tráveniu s lipozomálnym železom

Moderná forma doplnku, lipozomálne železo, sa vyznačuje vysokou biologickou dostupnosťou. Vďaka mikrokapsulám s lipidovou ochranou sa železo dostáva priamo do krvného obehu bez podráždenia žalúdka. Táto forma je vhodná najmä pre ľudí, ktorí zle znášajú bežné tablety so železom, alebo potrebujú rýchlo doplniť zásoby tohto minerálu pri nedostatku železa.

Železo pre deti ako podpora rastu a imunity

Dostatok železa je nevyhnutný aj pre najmenších. Železo u detí podporuje správny vývoj mozgu, nervovej sústavy a posilňuje imunitu. Detský organizmus má často vyššie nároky na železo, pretože rastúce telo spotrebúva viac kyslíka a tvorí nové červené krvinky. Výber kvalitných doplnkov v podobe sirupov či kvapiek uľahčí jeho pravidelné dopĺňanie.

Hemoglobín a červené krvinky

Železo je základnou zložkou hemoglobínu – bielkoviny v červených krvinkách, ktorá prenáša kyslík po celom tele. Pri jeho nedostatku klesá množstvo hemoglobínu, čo vedie k zníženej výkonnosti a chronickej únave. Tento stav, známy ako anémia, je jednou z najčastejších výživových porúch, ktorú možno účinne riešiť doplnením železa a vyváženou stravou.

Nedostatok železa – príznaky, prevencia a výživa

Medzi príznaky nedostatku železa patria bledosť pokožky, lámavé nechty, závraty či zrýchlený pulz. Na udržanie optimálnej hladiny železa je vhodné zaradiť do jedálnička červené mäso, strukoviny, listovú zeleninu a celozrnné produkty. Telo lepšie vstrebáva železo v kombinácii s vitamínom C, preto je vhodné siahnuť po doplnkoch, ktoré tieto látky spájajú.
Zobraziť viac
Prehľad cookies

Cookie je krátky textový súbor, ktorý do prehliadača odosielajú navštívené webové stránky. Súbory cookie sú dôležité. Bez nich by bolo prehliadanie webu oveľa zložitejšie. Cookie nám v žiadnom prípade neposkytujú prístup k vášmu počítaču alebo akýmkoľvek informáciam o Vás, okrem údajov, ktoré budete chcieť zdieľať s nami. Webovým stránkam umožňuje zapamätať si informácie o vašej návšteve, napríklad na ukladanie vašich predvolieb bezpečného vyhľadávania, na výber relevantných reklám, na sledovanie počtu návštevníkov na stránke, na zjednodušenie registrácie do nových služieb a na ochranu vašich údajov. Ďalšia návšteva stránok tak môže prebehnúť ľahšie a môže byť produktívnejšia.