Rezervujte si lieky ONLINE TU
Rezervácia liekov
Domov » eRecept » Doplnky stravy » Vitamíny a minerály » Vitamíny » Vitamín K

Skladová dostupnosť

Mesto

Vitamín K

Vitamín K je nevyhnutný pre udržanie zdravých kostí a správnej zrážanlivosti krvi. Podieľa sa na aktivácii proteínov, ktoré sú súčasťou krvných zrazenín, a zároveň pomáha viazať vápnik v kostiach a zuboch. Tento vitamín si telo nedokáže vyrobiť samo, takže jeho doplnenie je dôležité najmä v období ošetrení, po úrazoch, či pri užívaní liekov ovplyvňujúcich zrážanie krvi. Rovnako dôležité je však dopĺňať aj iné vitamíny ako vitamín C, vitamín D, vitamín E, vitamín A alebo aj vitamíny skupiny B, či už samostatne alebo vo forbe multivitamínových prípravkov a taktiež netreba zabúdať ani na veľmi dôležité minerály, ktoré sú pre zdravie rovnako nenahraditeľné.

Kedy je príjem vitamínu K obzvlášť vhodný?

  • Pri riziku zlomenín alebo osteoporózy, keď je potrebné podporiť pevnosť kostí.
  • V rekonvalescencii po úrazoch či operáciách, pre podporu správneho zrážania krvi a regenerácie tkanív.
  • Pri užívaní liekov na riedenie krvi, vitamín K môže pomôcť stabilizovať zrážanlivosť pod lekárskym dohľadom.
  • Pre zdravé tehotenstvo, vitamín K je dôležitý aj pre správny vývoj kostry dieťaťa.

Odporúčané dávkovanie vitamínu K

  • Dospelí muži: 120 µg/deň
  • Dospelé ženy: 90 µg/deň
  • Tehotné a dojčiace ženy: 90–120 µg/deň
Pri užívaní liekov na riedenie krvi je potrebné dávkovanie vitamínu K konzultovať s lekárom, aby nedošlo k nežiaducemu ovplyvneniu účinku lieku.

Dostupné formy vitamínu K

Vitamín K je nenahraditeľný pre pevné kosti a správne fungovanie zrážania krvi. Pravidelný a premyslený výber vhodnej formy vám môže priniesť dlhodobé zdravotné výhody. Stačí si vybrať formu, ktorá zodpovedá vášmu životnému štýlu a konkrétnym potrebám organizmu.
Zobraziť viac