Rezervujte si lieky ONLINE TU
Rezervácia liekov
Domov » eRecept » Doplnky stravy » Vitamíny a minerály » Minerály » Selén

Skladová dostupnosť

Mesto

Selén

Selén je dôležitý antioxidant, ktorý chráni bunky pred oxidačným stresom a podporuje správne fungovanie imunitného aj hormonálneho systému. Tento stopový prvok sa podieľa na mnohých procesoch v tele, vrátane tvorby hormónov štítnej žľazy, ochrany pred voľnými radikálmi a podpory reprodukčného zdravia. Pravidelné užívanie selénu má pozitívny vplyv na vitalitu, zdravie pokožky, vlasov a nechtov, a zároveň pomáha telu odolávať škodlivým vplyvom prostredia. Pre komplexnú starostlivosť o zdravie odporúčame pozrieť aj našu ponuku vitamínov a minerálov, produktov na imunitu, doplnkov pre srdce a cievy, kozmetické prípravky a produktov na energiu a vitalitu, ktoré spolu so selénom prispievajú k celkovej rovnováhe organizmu.

Selén a jeho účinky na organizmus

Účinky selénu sú úzko spojené s jeho schopnosťou pôsobiť ako silný antioxidant. Bojuje proti voľným radikálom, ktoré urýchľujú starnutie buniek a prispievajú k vzniku civilizačných ochorení. Okrem toho podporuje tvorbu enzýmov, ktoré chránia pečeň, srdce aj nervovú sústavu. V kombinácii s vitamínmi A, C a E pomáha posilňovať imunitu a udržiavať telo v dobrej kondícii počas celého roka.

Ako spoznať nedostatok selénu

Nedostatok selénu sa môže prejaviť únavou, oslabenou imunitou, lámavosťou vlasov a nechtov, suchou pokožkou či svalovou slabosťou. Typické príznaky nedostatku selénu zahŕňajú aj zhoršené hojenie rán a zvýšenú náchylnosť na infekcie. U starších ľudí a fajčiarov je potreba selénu často vyššia, preto sa odporúča jeho pravidelné dopĺňanie vo forme výživových doplnkov.

Správne užívanie selénu

Odporúčané užívanie selénu závisí od veku, pohlavia a zdravotného stavu človeka. Dospelým sa zvyčajne odporúča denný príjem okolo 50–100 mikrogramov. Dôležité je neprekračovať odporúčanú dávku, pretože aj nadbytok môže mať negatívne účinky. Ideálnym riešením sú doplnky výživy s organicky viazaným selénom, ktoré sa lepšie vstrebávajú a pôsobia šetrne na organizmus.

Prečo zaradiť selén do každodennej starostlivosti o zdravie

Dostatok selénu pomáha chrániť bunky pred poškodením, podporuje zdravé srdce, štítnu žľazu a celkovú vitalitu. Vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam je neoddeliteľnou súčasťou prevencie predčasného starnutia a civilizačných chorôb. Selén je jednoducho minerál, ktorý by nemal chýbať v žiadnom vyváženom jedálničku.
Zobraziť viac
Prehľad cookies

Cookie je krátky textový súbor, ktorý do prehliadača odosielajú navštívené webové stránky. Súbory cookie sú dôležité. Bez nich by bolo prehliadanie webu oveľa zložitejšie. Cookie nám v žiadnom prípade neposkytujú prístup k vášmu počítaču alebo akýmkoľvek informáciam o Vás, okrem údajov, ktoré budete chcieť zdieľať s nami. Webovým stránkam umožňuje zapamätať si informácie o vašej návšteve, napríklad na ukladanie vašich predvolieb bezpečného vyhľadávania, na výber relevantných reklám, na sledovanie počtu návštevníkov na stránke, na zjednodušenie registrácie do nových služieb a na ochranu vašich údajov. Ďalšia návšteva stránok tak môže prebehnúť ľahšie a môže byť produktívnejšia.